Conseils

ALCOOL: ÉVITER LES PIÈGES DE LA DÉPENDANCE

L’alcool est souvent synonyme de convivialité. Réduire sa consommation, voire arrêter complètement, peut constituer un véritable défi.

SE REMETTRE EN MARCHE

Véritable atout santé, la marche fortifie le système cardiovasculaire et la santé mentale, en diminuant notamment le stress et l’anxiété.

Sortir du silence

Les troubles de l’audition touchent près de 15% de la population suisse.

L’acné n’est pas une fatalité

Environ un jeune sur cinq doit composer avec une acné modérée à sévère durant sa jeunesse. Cette maladie peut être combattue avec des traitements.

L’obsession de manger sainement

Une attention excessive portée à la qualité de l’alimentation peut avoir des conséquences néfastes sur la santé.

Comment entraîner son cerveau

Les capacités cérébrales varient beaucoup d’une personne à l’autre. Mais quelques pratiques de bon sens permettent de les optimiser.